Короткий ответ
Узнайте, почему дёсны отступают, какие симптомы наблюдать и какие факторы риска существуют, включая технику чистки, заболевания дёсен, генетику и бруксизм.

Рецессия дёсен — распространённое стоматологическое состояние, при котором десневая ткань, окружающая зубы, постепенно изнашивается или отступает, обнажая большую часть зуба или его корня. Рецессия дёсен может создавать щели или карманы между зубами и линией десны, что облегчает накопление бактерий и дальнейшее повреждение. Без лечения рецессия дёсен может привести к чувствительности зубов, кариесу обнажённого корня и в конечном итоге потере зуба.
Симптомы рецессии дёсен
Рецессия дёсен развивается постепенно, и многие люди не замечают её на ранних стадиях. Знание следующих симптомов поможет выявить состояние до его прогрессирования.
Зубы кажутся длиннее
Один из наиболее заметных признаков рецессии — зубы, которые выглядят длиннее, чем раньше. По мере отступления десневой ткани от коронки зуба становится видна большая часть зубной структуры, изменяя пропорции улыбки.
Видимые корни зубов
При умеренной и выраженной рецессии корни зубов могут стать видимыми. Корни имеют желтоватый цвет и лишены защитной эмали, покрывающей коронку. Обнажённые корни мягче эмали и более подвержены кариесу.
Чувствительность зубов
Обнажённые поверхности корней содержат крошечные канальцы, ведущие непосредственно к нерву зуба. Когда они открыты, вы можете испытывать острую чувствительность к горячему, холодному, сладкому или кислому. Эта чувствительность — одна из наиболее частых жалоб, связанных с рецессией дёсен.
Выемка на линии десны
В некоторых случаях чрезмерно натянутая уздечка может способствовать рецессии, и в рамках плана лечения может быть рекомендована френэктомия. Вы можете нащупать выемку или ступеньку в месте соединения десневой ткани с зубом. Это место окончания эмали и начала обнажённого корня, часто сопровождающееся видимым углублением.
Болезненность или кровоточивость дёсен
Хотя это не всегда присутствует, некоторые люди с рецессией дёсен испытывают болезненность вдоль десневого края или кровоточивость при чистке зубов и использовании нити.
Изменения в промежутках между зубами
По мере рецессии дёсен между зубами у линии десны могут появляться небольшие щели или тёмные треугольники. Эти пространства задерживают пищу и затрудняют гигиену полости рта.
Причины рецессии дёсен
Рецессия дёсен имеет множество причин, и во многих случаях несколько факторов действуют совместно.
Пародонтит
Заболевание дёсен — ведущая причина рецессии. Бактериальная инфекция разрушает десневую ткань и подлежащую кость, поддерживающую зубы. По мере разрушения кости дёсны отступают вместе с ней. Рецессия, связанная с пародонтитом, затрагивает несколько зубов и имеет тенденцию к ухудшению без лечения.
Агрессивная чистка зубов
Слишком энергичная чистка или использование жёсткой зубной щётки могут физически изнашивать десневую ткань со временем. Этот тип рецессии, называемый абразивной рецессией, часто затрагивает сторону рта, противоположную доминирующей руке, и особенно распространён на внешних поверхностях зубов.
Недостаточная гигиена полости рта
Недостаточная чистка и использование нити позволяют налёту накапливаться и твердеть в зубной камень. Отложения камня вдоль линии десны способствуют воспалению и заболеванию, что приводит к рецессии.
Генетика
Исследования показывают, что примерно 30% населения может быть генетически предрасположено к заболеваниям дёсен независимо от качества ухода. Тонкая десневая ткань, известная как тонкий биотип, наследуется и более подвержена рецессии.
Скрежетание и сжатие зубов (бруксизм)
Хроническое скрежетание или сжатие создаёт чрезмерную нагрузку на зубы, окружающую кость и десневую ткань. Со временем это постоянное давление может вызвать рецессию дёсен. Многие люди скрежещут зубами во сне, не осознавая этого.
Неправильный прикус
Когда зубы кривые, скученные или неправильно расположены, неравномерные силы при жевании могут концентрировать давление на определённых зубах. Эта аномальная нагрузка может привести к потере кости и рецессии дёсен в этих областях.
Употребление табака
Курение и жевание табака способствуют рецессии дёсен несколькими способами. Табак уменьшает кровоток к дёснам, способствует образованию налёта и камня и ослабляет иммунный ответ, делая десневую ткань более уязвимой.
Гормональные изменения
Женщины могут быть более подвержены рецессии дёсен в периоды гормональных колебаний, включая половое созревание, беременность и менопаузу. Эти изменения делают десневую ткань более чувствительной и склонной к воспалению и рецессии.
Пирсинг губ или языка
Пирсинг полости рта, особенно штифты нижней губы и штанги языка, может постоянно тереться о десневую ткань. Это хроническое трение изнашивает десну со временем, вызывая локальную рецессию на внутренних поверхностях нижних передних зубов.
Травма или повреждение
Прямой удар по рту или лицу может повредить десневую ткань и подлежащую кость, приводя к рецессии в поражённой области.
Факторы риска
Определённые факторы увеличивают вероятность развития рецессии дёсен:
- Возраст старше 40 лет
- Семейная история заболеваний дёсен или тонкой десневой ткани
- Курение или употребление табака
- Плохие привычки гигиены полости рта
- Скрежетание или сжатие зубов
- Предыдущее ортодонтическое лечение
- Неправильный прикус
- Пирсинг полости рта
- Диабет или другие системные заболевания
Когда обращаться к специалисту
Если вы заметили какие-либо признаки рецессии дёсен, запишитесь на приём к стоматологу. Раннее выявление позволяет использовать менее инвазивные методы лечения и обеспечивает лучшие долгосрочные результаты. Стоматолог может измерить степень рецессии, выявить способствующие факторы и рекомендовать соответствующий план лечения.
В Serenity International Dental Clinic наша команда оценивает здоровье дёсен в рамках каждого комплексного обследования, используя точные измерения и визуализацию для обнаружения рецессии на самых ранних стадиях.
Часто задаваемые вопросы
Могут ли отступившие дёсны восстановиться самостоятельно?
Нет. Десневая ткань не регенерируется естественным путём после рецессии. Однако такие процедуры, как пересадка десны, могут восстановить десневой край и защитить обнажённые корни.
Всегда ли рецессия вызвана заболеванием дёсен?
Нет. Хотя заболевание дёсен — наиболее частая причина, рецессия также может быть результатом агрессивной чистки, генетики, бруксизма, неправильного прикуса и других факторов, не связанных с инфекцией.
Рекомендуемое чтение
- Лечение рецессии дёсен — Все варианты лечения, от пересадки до пинхол-техники
- Заболевания дёсен: причины и стадии — Ведущая причина рецессии дёсен
- Симптомы заболеваний дёсен — Рецессия — один из многих пародонтальных предупреждающих признаков
- Лечение заболеваний дёсен — Лечение основного заболевания, вызывающего рецессию
- Глубокий скейлинг и обработка корней — Нехирургическое лечение рецессии, связанной с пародонтитом
- Гиперчувствительность зубов — Управление чувствительностью от обнажённых корней
- 5 лучших способов уменьшить чувствительность зубов — Практические советы при чувствительности из-за рецессии
- Френэктомия — Когда уздечка способствует рецессии дёсен
В каком возрасте начинается рецессия дёсен?
Рецессия может возникнуть в любом возрасте, но становится более распространённой после 40 лет. Однако рецессия из-за агрессивной чистки или ортодонтии может затрагивать молодых людей и даже подростков.
Могут ли брекеты вызвать рецессию дёсен?
Ортодонтическое лечение может способствовать рецессии, если зубы перемещаются за пределы костного контура или если десневая ткань по природе тонкая. Однако современные ортодонтические техники минимизируют этот риск при выполнении опытным специалистом.
Краткие ответы
Частые вопросы
Каковы первые признаки рецессии дёсен?
Ранние признаки рецессии дёсен включают повышенную чувствительность зубов (особенно к холоду), зубы, кажущиеся длиннее, чем раньше, ощутимую выемку у линии дёсен и незначительное изменение цвета основания зуба в месте обнажения корневой поверхности. Большинство людей замечают рецессию лишь после её прогрессирования, поэтому регулярные стоматологические осмотры важны для раннего выявления.
Могут ли рецессировавшие дёсны восстановиться самостоятельно?
Нет. Ткань дёсен, которая отступила, не регенерирует естественным образом. Незначительную рецессию можно стабилизировать, устранив причину (например, скорректировав технику чистки или вылечив заболевание дёсен), но потерянная ткань не вернётся без лечения. При значительной рецессии, вызывающей чувствительность, обнажение корня или эстетические проблемы, операция по пересадке дёсен может восстановить утраченную ткань.
Является ли слишком сильная чистка распространённой причиной рецессии дёсен?
Да. Агрессивная чистка щёткой средней или жёсткой жёсткости — одна из наиболее распространённых причин механической рецессии дёсен, особенно на наружных (щёчных) поверхностях зубов. Решение — перейти на мягкую щётку, использовать лёгкие круговые движения или модифицированную технику Басса, а также рассмотреть электрическую щётку с датчиком давления. Это может остановить дальнейшую рецессию, даже если уже произошедшее обратить невозможно.
Как стоматолог измеряет рецессию дёсен?
Стоматологи измеряют рецессию пародонтальным зондом — тонким инструментом с миллиметровой разметкой. Они измеряют расстояние от цементно-эмалевого соединения (естественной границы между коронкой и корнем) до края десны в нескольких точках вокруг каждого зуба. Любое значение, показывающее край десны ниже цементно-эмалевого соединения, указывает на рецессию. Рецессия классифицируется по системе Миллера (классы I–IV) в зависимости от глубины и уровня потери прилегающей кости.
Приводит ли рецессия дёсен к потере зубов?
Тяжёлая нелеченая рецессия дёсен может способствовать потере зубов, прежде всего из-за воздействия бактерий и кариеса на обнажённый корень, а также часто сопровождающей потери кости вследствие заболевания дёсен. Однако при своевременном лечении — устранении первопричины и защите обнажённых корней — зубы с рецессией можно сохранить на долгие годы. Раннее вмешательство — ключ к предотвращению прогрессирования до потери зуба.
Медицинская проверка Dr. Trần Thu Thảo, DDS — General & Restorative Dentistry
Hamburg-trained general dentist working across prosthodontics, endodontics and pediatric dentistry.
Проверено: July 21, 2026
